Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Cashew basil spelt pasta (gut health)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
dried spelt pasta (see Tips)300 - 400 g
-
frozen green peas120 g
-
boiling water
-
cashews dry roasted or activated150 g
-
lemon zest only, no white pith1
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm), plus extra to serve (optional - see Tips)30 g
-
avocados (approx. 180 g), flesh only1 - 2
-
lemons juice only, to taste1 - 2
-
fresh basil leaves only50 g
-
extra virgin olive oil80 g
-
filtered water80 g
-
garlic clove1
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
Parmesan cheese to serve (optional)
-
watercress to garnish (optional)
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
916.8 kcal /
3850.7 kJ
Πρωτεΐνη
27.2 g
Λιπαρά
50.5 g
Υδατάνθρακες
86.4 g
Φυτικές ίνες
13.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Νάτριο
218.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Nourish your gut 1 with Louise Keats
8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
45 λεπτ.
Chicken Caesar pasta salad
55 λεπτ.
South African yellow rice
20 λεπτ.
Mushroom and bacon pasta
30 λεπτ.
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1ωρ. 15 λεπτ.
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
40 λεπτ.
Korean chicken cheese tteokbokki
Καμία βαθμολογία
Soba noodles
1ωρ.
Japanese ramen noodles
1ωρ.
Dumpling wrappers
1ωρ.
Chinese egg noodles
1ωρ.
Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)
20 λεπτ.