
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche aux légumes du soleil et feta
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 parts
Υλικά
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
60 g d'huile d'olive
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300 g de tomates mûres, coupées en morceaux (2-3 cm)
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100 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
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1 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches (thym, romarin, marjolaine, basilic ou persil par ex.)
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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300 g d'aubergine coupée en morceaux (2-3 cm)
-
300 g de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
2 œufs
-
200 g de crème liquide 30-40% m.g.
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250 g de feta détaillée en cubes
-
1 pâte feuilletée au curry (voir "Conseil(s)")
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beurre pour le moule
-
farine de blé pour le plan de travail
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
725.8 kcal /
3009.5 kJ
Πρωτεΐνη
14.7 g
Λιπαρά
60.5 g
Υδατάνθρακες
30.2 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
32.7 g
Νάτριο
937.8 mg
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