Casserole d'asperges

Casserole d'asperges

3.9 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

½ bouquet de persil plat frais les feuilles uniquement
80 g d'emmental en morceaux
500 g d'eau
1 c. à café de sel
700 g de pommes de terre petites, bien lavées
1200 g d'asperges épluchées, possible ½ blanches - ½ vertes
200 g de lait 1,5% m.g.
150 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
3 oeufs
¼ c. à café de poivre blanc moulu
2 pincées de noix de muscade moulue

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1650 kJ / 395 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Asperge 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Légumes farcis

Légumes farcis

1ωρ. 20 λεπτ.

Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu

Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu

45 λεπτ.

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

1ωρ. 45 λεπτ.

Curry d'aubergine

Curry d'aubergine

50 λεπτ.

Légumes farcis

Légumes farcis

1ωρ. 20 λεπτ.

Bolognaise aux noix

Bolognaise aux noix

35 λεπτ.

Pâtes à la sauce de betterave et à la feta

Pâtes à la sauce de betterave et à la feta

40 λεπτ.

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

Καμία βαθμολογία

Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée

Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée

1ωρ.

Shawarma végétalien aux pleurotes

Shawarma végétalien aux pleurotes

Καμία βαθμολογία

Burger végétalien

Burger végétalien

Καμία βαθμολογία

Médaillons de légumes

Médaillons de légumes

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων