Cod cu fistic și cușcuș

Cod cu fistic și cușcuș

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 porții

Υλικά

fileuri de cod proaspăt, fără piele (aprox. 460 g în total)
2
fistic nesărat, fără coajă
100 g
pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
ulei de măsline
30 g
apă
500 g
lămâie bio, doar coaja rasă fin
½
portocală bio, doar coaja rasă fin
½
sare de mare fină
½ linguriță
cușcuș
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 60 g

Θερμίδες 3393.2 kJ / 811 kcal

Λιπαρά 44 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Masa în doi 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crevete cu paste și mazăre

Crevete cu paste și mazăre

40 λεπτ.

Salată cu avocado și crevete sotate

Salată cu avocado și crevete sotate

1ωρ. 20 λεπτ.

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

Καμία βαθμολογία

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

Καμία βαθμολογία

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Καμία βαθμολογία

Midii în stil marinăresc

Midii în stil marinăresc

Καμία βαθμολογία

Tocăniță de fructe de mare și porc

Tocăniță de fructe de mare și porc

Καμία βαθμολογία

Cook fresh - Ro Team

Cook fresh - Ro Team

2ωρ.

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

35 λεπτ.

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

35 λεπτ.

Avocado cu ouă și tartar de somon

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 λεπτ.

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων