Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Smoky Black Bean Soup
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
yellow onions in pieces6 oz
-
tomato paste2 ½ oz
-
garlic cloves2
-
chipotle chilies, canned to taste1 - 2
-
vegetable stock paste1 tsp
-
dried Mexican oregano2 tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground coriander½ tsp
-
paprika½ tsp
-
extra virgin olive oil½ oz
-
canned diced tomatoes with juices14 ½ oz
-
black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained2 cans
-
frozen sweet corn4 oz
-
water8 oz
-
salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
sour cream to serve
-
chopped fresh cilantro to garnish
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
383 mg
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1092 kJ /
261 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Butternut Squash Ravioli Soup
35 λεπτ.
Mantou Buns with Butternut Squash Soup
55 λεπτ.
Split Pea Soup
1ωρ. 25 λεπτ.
Chicken Stroganoff Soup
55 λεπτ.
Pasta Fagioli Soup
40 λεπτ.
Asian Chicken Noodle Soup
1ωρ. 35 λεπτ.
Tomato Soup
40 λεπτ.
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 λεπτ.
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1ωρ. 5 λεπτ.
Tortilla Soup
25 λεπτ.
Vietnamese Chicken Pho
1ωρ. 10 λεπτ.
West African Peanut Soup with Chicken
50 λεπτ.