Συσκευές & Αξεσουάρ
Menu: Salmão com molho de aneto, brócolos e arroz basmati; Custard de chocolate
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Arroz, brócolos e salmão
-
água1200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ untar20 g
-
arroz basmati250 g
-
brócolos só os floretes400 g
-
lombos de salmão s/ pele (125 g unid. aprox.)4
-
pimenta preta¼ c. chá de
Custard de chocolate
-
chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços100 g
-
leite500 g
-
açúcar40 g
-
ovo1
-
amido de milho20 g
Molho de aneto
-
cebola cortada em pedaços60 g
-
dente de alho1
-
manteiga s/ sal10 g
-
natas c/ 35% de gordura400 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. chá cheias de
-
concentrado de tomate1 ½ c. sopa de
-
aneto só as fohas2 pés de
-
flocos de malagueta seca (προαιρετικό πεδίο)1 pitada de
-
amido de milho1 c. chá de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
2289 mg
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
4790 kJ /
1144 kcal
Λιπαρά
72 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
80 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Bimby Friend
42 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Bimby Friend
14 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMoqueca de peixe e farofa
50min
Bacalhau gratinado com camarão
50min
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40min
Bacalhau de forno
1h
Dourada ao vapor com salada de batata
35min
Quiche de atum e tomilho-limão
45min
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50min
Bacalhau espiritual
50min
Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura
1h 10min
Bacalhau com espargos e camarão
1h
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Caril de camarão
30min