
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bacalhau de forno
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 doses
Υλικά
-
broa de milho partida em pedaços80 g
-
salsa15 g
-
azeite65 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
cenoura cortada em pedaços450 g
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
bacalhau demolhado e desfiado400 g
-
espinafres descongelados400 g
-
leite1000 g
-
farinha100 g
-
manteiga30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
4101.1 mg
Πρωτεΐνη
42 g
Θερμίδες
2001 kJ /
478.3 kcal
Λιπαρά
18.2 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Υδατάνθρακες
36.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

As minhas primeiras receitas
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRaia alhada
40min
Amêijoas à Bulhão Pato
2u. 40min
Risoto de amêijoas
3u.
Bacalhau à Zé do Pipo
1u.
Bola de bacalhau de Lamego
1u. 20min
Temaki de salmão
45min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Filetes de polvo com arroz de feijoca
1u. 10min
Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta
1u. 15min
Salmão com legumes a vapor
40min
Lombos de bacalhau com molho verde
40min
Risoto de champanhe com camarão e vieiras
45min