Bacalhau de forno

Bacalhau de forno

4.6 211 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 doses

Υλικά

broa de milho partida em pedaços
80 g
80 g sobras de pão, partido em pedaços
salsa
15 g
azeite
65 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
450 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
bacalhau demolhado e desfiado
400 g
espinafres descongelados
400 g
leite
1000 g
farinha
100 g
manteiga
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 4101.1 mg

Πρωτεΐνη 42 g

Θερμίδες 2001 kJ / 478.3 kcal

Λιπαρά 18.2 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.9 g

Υδατάνθρακες 36.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

As minhas primeiras receitas 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1 Std. 35 Min

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

1 Std. 10 Min

Empadão de peixe

1 Std. 15 Min

Guisado de lulas e feijão com arroz

1 Std.

Empadão de peixe e ervilhas

1 Std. 30 Min

Soufflé de peixe

1 Std.

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 Min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 Min

Ensopado de polvo à algarvia

1 Std. 10 Min

Empadão de feijão-branco com atum

40 Min

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45 Min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 Min

Εμφάνιση όλων