
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bloemkool-spinazie lasagne
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 porties
Υλικά
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
havermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Διατροφή ανά 1 portie
Θερμίδες
379 kcal /
1587 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
46 g
Φυτικές ίνες
9.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vegan
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOp Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 λεπτ.
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45 λεπτ.
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
Καμία βαθμολογία
Pasta met Rode Bietensaus en Feta
40 λεπτ.
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1ωρ.
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Καμία βαθμολογία
Vegan Bolognese
Καμία βαθμολογία
Vegan Aubergine Massaman Curry
Καμία βαθμολογία
Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen
Καμία βαθμολογία
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
Καμία βαθμολογία
Kokos Dahl
25 λεπτ.
Veganistische rollades met knoedels en rode kool
Καμία βαθμολογία