Συσκευές & Αξεσουάρ
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portie
Υλικά
-
bulgur300 g
-
rozijnen (προαιρετικό πεδίο)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (προαιρετικό πεδίο) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portie
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1713 kJ /
409 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
13 g
Υδατάνθρακες
69 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sunset Gatherings
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAsperges en aardappelen met Hollandaisesaus
50 λεπτ.
Vegetarische Wellington
2ωρ. 10 λεπτ.
Tomatensoep met Burrata
35 λεπτ.
Chili non Carne
1ωρ.
Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon
1ωρ.
Vegan Oesterzwam Shoarma
45 λεπτ.
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 λεπτ.
Stevige linzenchili
50 λεπτ.
Noten bolognese
35 λεπτ.
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 λεπτ.
Moussaka met linzen
2ωρ. 20 λεπτ.
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Καμία βαθμολογία