Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portie

Υλικά

nori vel in stukken
1
gepekelde augurken in stukken
50 g
knolselder in stukken
60 g
rode ui klein, gehalveerd
1
mayonaise veganistisch (zie tip)
120 g
mosterd
1 tl
citroensap
3 - 4 scheutjes
zout
½ tl
peper, gemalen
¼ tl
witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g
1 blik
roggebrood horizontaal snijden
4
groene slabladeren
4
komkommer dun (ongeveer 2 mm)
12 sneetjes
tuinkers afgesneden
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1303 kJ / 313 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Quick & Healthy Lunch 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomatensoep met Burrata

35 Min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 Min

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

45 Min

Zoete of hartige pannenkoeken

35 Min

Linzen Moussaka

Keine Bewertungen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Keine Bewertungen

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Keine Bewertungen

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Keine Bewertungen

Gevulde Eikelpompoen

Keine Bewertungen

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 Min

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Keine Bewertungen

Groentekebab

40 Min

Εμφάνιση όλων