Melanzane piccanti e lenticchie

Melanzane piccanti e lenticchie

4.2 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di cipolla rossa a fette (7-8 mm)
50 g
peperoncino piccante fresco tagliato a metà in lunghezza
1
di olio extravergine di oliva
40 g
di melanzane a dadini (2-3 cm)
450 g
di capperi sotto sale sciacquati e sgocciolati
2 cucchiai
di passata di pomodoro
10 g
foglie di basilico fresche lavate
4
di zucchero
20 g
di aceto bianco
15 g
di lenticchie in scatola, sgocciolate e sciacquate
80 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 166 kcal / 694 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 10.6 g

Υδατάνθρακες 12.4 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Verdure estive 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fave al guanciale

Fave al guanciale

35 min

Contorno di zucchine (1 porzione)

Contorno di zucchine (1 porzione)

20 min

Uova all'occhio di bue cotte a vapore

Uova all'occhio di bue cotte a vapore

15 min

Contorno di zucchine e carote con formaggio

Contorno di zucchine e carote con formaggio

20 min

Peperoni marinati

Peperoni marinati

55 min

Caesar salad

Caesar salad

45 min

Stufato di piselli e carciofi

Stufato di piselli e carciofi

45 min

Contorno di verdure di stagione al Varoma

Contorno di verdure di stagione al Varoma

35 min

Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

3 godz. 55 min

Bietole con emulsione di pomodorini

Bietole con emulsione di pomodorini

50 min

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

40 min

Pannocchie al vapore

Pannocchie al vapore

50 min

Εμφάνιση όλων