Quiche aux épinards et poivron rouge

Quiche aux épinards et poivron rouge

4.7 213 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 parts

Υλικά

100 g de vin blanc

100 g d'eau
80 g d'huile d'olive
300 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
1 c. à café de sel et 1-2 pincées
20 g de beurre
60 g d'oignon
1 gousse d'ail
180 g de poivron rouge coupé en morceaux (environ 2 cm)
200 g d'épinards frais

200 g d'épinards surgelés
45 g de tomates séchées coupées en morceaux
45 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles
80 g de feta coupée en morceaux
½ c. à café d'origan déshydraté
2 - 3 pincées de noix de muscade en poudre
1 - 2 pincées de poivre moulu
80 g de parmesan coupé en morceaux
4 œufs
60 g de lait

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Νάτριο 603.6 mg

Πρωτεΐνη 14.1 g

Θερμίδες 1622.3 kJ / 387.4 kcal

Λιπαρά 21.6 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 31.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Faciles ou créatives 60 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tatin d’aubergine aux graines

3h

Tatin d'oignons à la moutarde

2h 20min

Galette de pomme de terre et saucisse de Morteau

1h 30min

Feuilleté de volaille aux pommes et champignons

1h 30min

Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle

3h 10min

Tarte basquaise

55min

Focaccia à l'oignon

3h 15min

Pizza au potiron

1h

Tartelette au saint-nectaire

1h 30min

Quiche au brocoli, à la pancetta et au cheddar

2h 20min

Tarte au potiron, feta et oignons caramélisés

1h 10min

Chicken pot pie (tourte au poulet)

2h 45min

Εμφάνιση όλων