
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema de espárragos verdes con piñones picantes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)2 - 3 manojos
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva60 g
-
de azúcar10 g
-
de cebolla en trozos de 2-3 cm100 g
-
de patata en trozos150 g
-
de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)100 g
-
de agua400 g
-
de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
-
pastilla de caldo de verduras desmenuzada1
-
de sal½ cucharadita
-
de nuez moscada molida1 pellizco
-
de zumo de limón10 g
-
chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas de 1 mm1
-
de piñones crudos2 cucharadas
-
de mantequilla1 cucharadita
-
de nata150 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
376 kcal /
1583 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
30.2 g
Υδατάνθρακες
23.2 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.2 g
Νάτριο
443.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Práctico y creativo. Recetas con imaginación
60 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema de hinojo
30 λεπτ.
Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips
1ωρ. 30 λεπτ.
Crema de zanahoria y espárragos con almendras
30 λεπτ.
Sopa versátil con tropezones
50 λεπτ.
Crema de calabacín
25 λεπτ.
Crema de brócoli
30 λεπτ.
Crema Dubarry (de coliflor)
50 λεπτ.
Sopa juliana con verduras frescas
40 λεπτ.
Sopa de arroz
30 λεπτ.
Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)
50 λεπτ.
Crema de calabaza
45 λεπτ.
Crema de judías verdes
35 λεπτ.