Crema de espárragos verdes con piñones picantes

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

4.7 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 raciones

Υλικά

2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
2 dientes de ajo
60 g de aceite de oliva
10 g de azúcar
100 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
150 g de patata en trozos
100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
400 g de agua
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
½ cucharadita de sal
1 pellizco de nuez moscada molida
10 g de zumo de limón
1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas de 1 mm
2 cucharadas de piñones crudos
1 cucharadita de mantequilla
150 g de nata

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 443.7 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1583 kJ / 376 kcal

Λιπαρά 30.2 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.2 g

Υδατάνθρακες 23.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema de lombarda y manzana con salmón al vapor

40 λεπτ.

Espárragos blancos frescos con gazpacho de guisantes

40 λεπτ.

Sopa griega de tomate y yogur

10 λεπτ.

Crema de puerros con queso cheddar gratinado

50 λεπτ.

Sopa de pollo y arroz

1ωρ.

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

40 λεπτ.

Sopa de pescado con pan sin gluten

3ωρ. 30 λεπτ.

Crema verde de verduras

45 λεπτ.

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 λεπτ.

Sopa de pollo asiática

45 λεπτ.

Crema fría de tomate y albahaca

5 λεπτ.

Salmorejo de grana y oro

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων