
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 fette
Υλικά
-
di vino bianco100 g
-
di olio extravergine di oliva80 g
-
di farina tipo 00 + q.b.300 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di burro20 g
-
di cipolle a metà60 g
-
spicchio di aglio1
-
di peperoni rossi a pezzi (2 cm)180 g
-
di spinaci freschi in foglia200 g
-
di pomodori secchi sott'olio a pezzi45 g
-
di olive nere denocciolate a rondelle45 g
-
di Feta a pezzi80 g
-
di origano secco½ cucchiaino
-
di noce moscata in polvere2 - 3 pizzichi
-
di sale1 - 2 pizzichi
-
di pepe nero macinato1 - 2 pizzichi
-
di Parmigiano reggiano a pezzi80 g
-
uova4
-
di latte60 g
Διατροφή ανά 1 fetta
Θερμίδες
258 kcal /
1081 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
402 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Il meglio del mese agosto
12 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Ogni giorno - Con creatività
60 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOmelette verdure e formaggio
30 λεπτ.
Crostata di pomodori con pesto
1ωρ. 30 λεπτ.
Lasagna di zucchine al pesto
50 λεπτ.
Testaroli di farro alle noci
45 λεπτ.
Insalata greca tiepida in vasocottura
1ωρ.
Insalata di legumi (vegan)
50 λεπτ.
Insalata di orzo vegetariana
40 λεπτ.
Cous cous con Feta e melanzane
30 λεπτ.
Buns integrali con burger di barbabietole
3ωρ. 40 λεπτ.
Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1ωρ. 20 λεπτ.
Polpette di kale
40 λεπτ.
Tofu al cartoccio con verdure
40 λεπτ.