
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 fette
Υλικά
-
di vino bianco100 g
-
di olio extravergine di oliva80 g
-
di farina tipo 00 + q.b.300 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di burro20 g
-
di cipolle a metà60 g
-
spicchio di aglio1
-
di peperoni rossi a pezzi (2 cm)180 g
-
di spinaci freschi in foglia200 g
-
di pomodori secchi sott'olio a pezzi45 g
-
di olive nere denocciolate a rondelle45 g
-
di Feta a pezzi80 g
-
di origano secco½ cucchiaino
-
di noce moscata in polvere2 - 3 pizzichi
-
di sale1 - 2 pizzichi
-
di pepe nero macinato1 - 2 pizzichi
-
di Parmigiano reggiano a pezzi80 g
-
uova4
-
di latte60 g
Διατροφή ανά 1 fetta
Θερμίδες
258 kcal /
1081 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
402 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Il meglio del mese agosto
12 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Ogni giorno - Con creatività
60 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata di zucchine (TM6)
50 λεπτ.
Polpette di fagioli e rosmarino
20 λεπτ.
Poké Bowl vegan
50 λεπτ.
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1ωρ.
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 λεπτ.
Omelette greca
35 λεπτ.
Bowl vegan con quinoa e verdure
1ωρ. 20 λεπτ.
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1ωρ. 30 λεπτ.
Burger di zucchine
1ωρ.
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 λεπτ.
Cestini di patate e uova tartufati
1ωρ.
Riso e lenticchie
45 λεπτ.