Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

4.5 59 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 fette

Υλικά

100 g di vino bianco

100 g di acqua
80 g olio extravergine di oliva
300 g di farina tipo 00 + q.b.
1 cucchiaino di sale
20 g di burro
60 g di cipolle a metà
1 spicchio di aglio
180 g di peperoni rossi a pezzi (2 cm)
200 g di spinaci freschi in foglia

200 g di spinaci in foglia surgelati, decongelati, ben sgocciolati
45 g di pomodori secchi sott'olio a pezzi
45 g di olive nere denocciolate a rondelle
80 g di Feta a pezzi
½ cucchiaino di origano secco
2 - 3 pizzichi di noce moscata in polvere
1 - 2 pizzichi di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
80 g di Parmigiano reggiano a pezzi
4 uova
60 g di latte

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 fetta

Νάτριο 402 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1081 kJ / 258 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Il meglio del mese agosto 12 Συνταγές
Ιταλία

Ogni giorno - Con creatività 60 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chili vegetariano

Chili vegetariano

1ωρ. 5 λεπτ.

Tempeh impanato con crema di finocchi

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 λεπτ.

Uova in tazza su strati di verdura

Uova in tazza su strati di verdura

45 λεπτ.

Frittata senza uova

Frittata senza uova

1ωρ. 50 λεπτ.

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1ωρ. 10 λεπτ.

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

50 λεπτ.

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

Καμία βαθμολογία

Pancake di verdure

Pancake di verdure

20 λεπτ.

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1ωρ. 10 λεπτ.

Curry di verdure e tempeh

Curry di verdure e tempeh

1ωρ.

Panissa con caponata estiva

Panissa con caponata estiva

4ωρ.

Polpette di scarola

Polpette di scarola

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων