Rybí kuličky s jogurtovým dipem

Rybí kuličky s jogurtovým dipem

2.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • bílého jogurtu
    250 gramů
  • staršího chleba (cca 1 plátek), na kousky (2 cm)
    40 gramů
  • vody
    540 gramů
  • čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
    4 snítky
  • jarní cibulky na kousky (cca 4 cm)
    2
  • nastrouhanou citrónovou kůru z ½ citrónu
  • filetů z bílé ryby, bez kůže na kousky (2 cm) (viz Tip)
    400 gramů
  • vejce
    1
  • chilli, prášku
    2 špetky
  • soli plus extra k dochucení
    1 čajová lžička
  • pepře černého, mletého plus extra k dochucení
    ½ čajové lžičky
  • citrónová šťáva podle chuti
  • extra panenský olivový olej pro tvarování koulí

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 231.3 kcal / 971.5 kJ
Πρωτεΐνη 26.3 g
Λιπαρά 9.9 g
Υδατάνθρακες 8 g
Φυτικές ίνες 1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g
Νάτριο 1055.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων