
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema de espárragos verdes con piñones picantes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porciones
Υλικά
-
de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)2 - 3 ramilletes
-
de aceite de oliva60 g
-
dientes de ajo pelados2
-
de azúcar10 g
-
de cebolla blanca en trozos (2-3 cm)100 g
-
de papa pelada y en trozos150 g
-
de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)100 g
-
de agua400 g
-
cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado1
-
de nuez moscada en polvo1 pizca
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido10 g
-
de pimienta negra molida o al gusto1 - 2 pizca
-
de sal o al gusto½ cdita
-
de mantequilla sin sal1 cdita
-
de piñones2 cdas
-
chile rojo, fresco sin tallo, sin semillas y en rodajas (1 mm)1
-
crema para batir (30-40% grasa)150 g
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
329 kcal /
1379 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
11 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Νάτριο
706 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Práctico y Creativo
60 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa de apio
50 λεπτ.
Sopa de tortilla
40 λεπτ.
Sopa de frijol con quinoa
1ωρ.
Sopa de poro y papa
40 λεπτ.
Crema de espárragos y queso Brie
30 λεπτ.
Crema de pimiento con calabacitas
30 λεπτ.
Tradicional sopa de fideo
35 λεπτ.
Sopa de nopales
45 λεπτ.
Crema de calabacita, cilantro y chile
40 λεπτ.
Sopa de lentejas con plátano
1ωρ. 25 λεπτ.
Crema de calabacita
25 λεπτ.
Crema de jitomate
30 λεπτ.