Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Menü: Couscous mit Marillen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme

Menü: Couscous mit Marillen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme
3.1 7 βαθμολογία
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 Portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Couscous
  • Haselnüsse
    150 g
  • getrocknete Marillen, entsteint
    150 g
  • Zwiebeln geviertelt
    300 g
  • Knoblauchzehen
    20 g
  • Olivenöl
    60 g
  • Salz
    ½ TL
  • Couscous
    200 g
  • Wasser
    600 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe
    1 geh. TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l), zerbröselt
  • Karotten in Scheiben (5 mm)
    200 g
  • Zucchini in Scheiben (7-10 mm)
    200 g
  • rote Paprika in mundgerechten Stücken
    150 g
  • grüne Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Feta in Würfeln (5 mm)
    150 g
Stracciatella-Creme und Fertigstellung
  • Zucker
    100 g
  • Eiklar
    4
  • Topfen, 20% Fett
    250 g
  • Schokoladenlinsen, hell, dunkel oder weiß
    50 g
  • Olivenöl
    1 EL
  • Feta in Würfeln (5 mm)
    40 g
  • Petersilie, frisch (προαιρετικό πεδίο) gehackt, zum Servieren
    2 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 26 g
Θερμίδες 3300 kJ / 788 kcal
Λιπαρά 42 g
Φυτικές ίνες 13.3 g
Υδατάνθρακες 66 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix Friend - Menüs 33 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

4.9(22)

50 Min

Erdbeertraum

Erdbeertraum

4.8(26)

5 Min

Tomaten-Feta-Dip

Tomaten-Feta-Dip

4.5(40)

5 Min

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

4.6(100)

30 Min

Brokkoli-Pilz-Pasta mit Hühnerbrust

Brokkoli-Pilz-Pasta mit Hühnerbrust

3.5(53)

40 Min

Chicken Wings mit fruchtiger Sauce und Gemüse

Chicken Wings mit fruchtiger Sauce und Gemüse

4.5(8)

45 Min

Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum

Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum

4.8(70)

50 Min

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

4.7(56)

40 Min

Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat

Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat

4.7(135)

35 Min

Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen

Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen

4.0(152)

1 Std. 10 Min

Zander mit Apfel-Gemüse und Salbei

Zander mit Apfel-Gemüse und Salbei

4.7(6)

1 Std.

Rotwein-Pilz-Risotto

Rotwein-Pilz-Risotto

4.5(153)

35 Min

 Εμφάνιση όλων