Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.8 738 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Brokkoliröschen halbiert
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 gestr. TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Honig (προαιρετικό πεδίο)
1 TL
Senf z. B. Dijonsenf
1 ½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 220 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 416 kJ / 99 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Auftakt-Meister 10 Συνταγές
Αυστρία

Cookidoo® Österreich serviert 2023 10 Συνταγές
Αυστρία

Frische und gesunde Küche hat immer Saison! 28 Συνταγές
Αυστρία

Show Kochen 25 Συνταγές
Αυστρία

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1h

Erdäpfelsalat

55min

Knusprige Onsen-Eier

2h

Reis-Thunfisch-Salat

1h

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

30min

Parmesancracker

20min

Käferbohnenmousse mit Kernöl

10min

Gemüse-Leber-Torte

1h 50min

Rosmarin-Käse-Stangen

1h 20min

Bao-Buns aus dem Eier-Pochierer

1h

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

30min

Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen

50min

Εμφάνιση όλων