Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

4.6 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

10 piezas

Υλικά

80 g de hojuelas de avena
400 g de garbanzos cocidos escurridos
40 g de semillas de chía
170 g dátiles deshuesados
60 g de cacahuates tostados, sin sal

60 g de crema de cacahuate
2 cditas de ralladura de naranja rallada
30 g de jugo de naranja, recién exprimido
50 g de proteína en polvo vainilla o chocolate
50 g de harina de almendra
30 g de cocoa en polvo
1 cdita de canela en polvo
¼ cdita de sal (ver tip)
50 g de semillas de cáñamo
50 g de pepitas de calabaza
30 g de chispas de chocolate

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 pieza

Νάτριο 215 mg

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1332 kJ / 318 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PARA VERANEAR 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanadas de res

1ωρ. 10 λεπτ.

Pastes hidalguenses

1ωρ. 50 λεπτ.

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 λεπτ.

Tostadas de Pollo con Rajas

40 λεπτ.

Humus de edamame

10 λεπτ.

Barritas de granola

1ωρ. 10 λεπτ.

Hamburguesa trufada

40 λεπτ.

Sandwich de verduras

30 λεπτ.

Falafel

1ωρ. 30 λεπτ.

Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes

25 λεπτ.

Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)

2ωρ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων