
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppetta di ceci
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cipolla a pezzi60 g
-
di sedano a pezzi70 g
-
di carota pelata e a pezzi40 g
-
spicchio di aglio1
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di funghi secchi precedentemente ammollati per 10 min. in acqua10 g
-
di bietole lavate e a pezzi150 g
-
di ceci bianchi in scatola sciacquati e sgocciolati300 g
-
dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1
-
di pomodori freschi a pezzi130 g
-
di acqua300 g
-
foglie di salvia fresca lavate2
-
di pane tostato, a piacerefette
-
Parmigiano Reggiano grattugiato, a piacere
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
145.5 kcal /
608 kJ
Πρωτεΐνη
6.5 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
20.6 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Νάτριο
23.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCavati con le fave
13 godz. 20 min
Minestra a crudo
30 min
Vellutata di zucchine e zenzero
50 min
Crema di asparagi verdi
50 min
Vellutata di asparagi
45 min
Crema di zucchine
30 min
Vellutata di riciclo
50 min
Vellutata di coste
35 min
Zuppa di cavolo cappuccio
50 min
Vellutata di broccoli con crostini
1 godz.
Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali
40 min
Caldo verde
35 min