Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Smoothie em taça de matcha
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
abacate cortado em pedaços1
-
espinafres baby frescos30 g
-
banana cortada em pedaços, previamente congelada300 g
-
matcha2 c. chá de
-
sementes de chia1 c. sopa de
-
extrato de baunilha1 c. chá de
-
10 g xarope de agavexarope de ácer10 g
-
mirtilos40 g
-
morangos40 g
-
banana desidratada2 c. sopa de
-
cacau nibs2 c. chá de
-
pistácio s/ casca e s/ sal2 c. sopa de
-
raspas de coco2 c. sopa de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
19 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
2233 kJ /
534 kcal
Λιπαρά
32 g
Φυτικές ίνες
15.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
45 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Momentos de partilha
14 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Doce de pêssego
Καμία βαθμολογία
Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha
8ωρ.
Bowl de abacate e kiwi
10 λεπτ.
Arepas com ovo e tomate
30 λεπτ.
Smoothie proteico com espinafres
5 λεπτ.
Torrada integral com abacate e ovo
15 λεπτ.
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1ωρ.
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 λεπτ.
Tabuleiro doce e salgado
20 λεπτ.
Tiborna de legumes de primavera
40 λεπτ.
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 λεπτ.
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 λεπτ.