Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Smoothie em taça de matcha
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
abacate cortado em pedaços1
-
espinafres baby frescos30 g
-
banana cortada em pedaços, previamente congelada300 g
-
matcha2 c. chá de
-
sementes de chia1 c. sopa de
-
extrato de baunilha1 c. chá de
-
10 g xarope de agavexarope de ácer10 g
-
mirtilos40 g
-
morangos40 g
-
banana desidratada2 c. sopa de
-
cacau nibs2 c. chá de
-
pistácio s/ casca e s/ sal2 c. sopa de
-
raspas de coco2 c. sopa de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
534 kcal /
2233 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
45 g
Φυτικές ίνες
15.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Νάτριο
19 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Momentos de partilha
14 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Panquecas de banana
15 λεπτ.
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 λεπτ.
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1ωρ. 10 λεπτ.
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1ωρ. 30 λεπτ.
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 λεπτ.
Pão de banana vegan
1ωρ.
Panquecas integrais com requeijão
30 λεπτ.
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 λεπτ.
Papas de aveia de chocolate e pera
8ωρ.
Panqueca de arroz no forno com morangos
35 λεπτ.
Smoothie em taça com figo-da-índia
5 λεπτ.
Ovos escalfados com presunto e molho maltês
1ωρ. 10 λεπτ.