Tarta con relleno de kale

Tarta con relleno de kale

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porciones

Υλικά

Masa

30 g de semillas variadas
200 g de harina de arroz y un poco más para espolvorear
100 g de harina de trigo sarraceno
50 g de aceite de oliva
150 g de agua fría
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Relleno de kale

500 g de agua
500 g de kale en trozos
200 g de cebolla en cuartos
1 cucharadita de jengibre fresco cortado
60 g de aceite de coco
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de leche de coco
65 g de aminos de coco

65 g de salsa de soja

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1260 kJ / 301 kcal

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Verano saludable 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 Min

Tarta integral de calabaza, choclo y queso

1 Std. 40 Min

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1 Std.

Crema de judías blancas con espinacas

30 Min

Curry de garbanzos y verduras

25 Min

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30 Min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 Min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 Min

Fetuccini al limón

35 Min

Coliflor asada con puré de alubias

25 Min

Vegetales gratinados con queso azul

1 Std. 30 Min

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16 Std.

Εμφάνιση όλων