Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesa de porotos azuki
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 unidades
Υλικά
-
6 hojas de perejil fresco
-
2 dientes de ajo
-
120 g de cebollas moradas en cuartos
-
50 g de hojuelas de quinoa
-
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
-
2 cucharadas de mostaza
-
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
-
½ cucharadita de sal
-
¼ cucharadita de pimienta molida
-
1 cucharada de aceite de oliva
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
899 kJ /
215 kcal
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
36 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Verano saludable
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSamosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1ωρ. 30 λεπτ.
Zoodles de calabacín
15 λεπτ.
Guiso de verduras al azafrán
45 λεπτ.
Boloñesa de lentejas
35 λεπτ.
Romeritos veganos
1ωρ.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 λεπτ.
Empanadas de humita
1ωρ. 30 λεπτ.
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4ωρ. 5 λεπτ.
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 λεπτ.
Coliflor gratinada
55 λεπτ.
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 λεπτ.
Calzone de verduras
40 λεπτ.