Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesa de porotos azuki
                
                Προετοιμασία 30 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
              
              
                
                6 unidades
              
            Υλικά
- 
          6 hojas de perejil fresco
 - 
          2 dientes de ajo
 - 
          120 g de cebollas moradas en cuartos
 - 
          50 g de hojuelas de quinoa
 - 
          240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
 - 
          2 cucharadas de mostaza
 - 
          3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
 - 
          ½ cucharadita de sal
 - 
          ¼ cucharadita de pimienta molida
 - 
          1 cucharada de aceite de oliva
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
                    Πρωτεΐνη
                    
                        10 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        899 kJ  / 
                        215 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        3 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        36 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Verano saludable
                        12 Συνταγές
Διεθνώς
                    
                  Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνÑoquis con salsa rosa
2 Std. 25 Min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 Min
Tortitas vegetales
20 Min
Arroz con tomate y verduras
1 Std. 15 Min
Canelones de verdura y mascarpone
1 Std.
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40 Min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 Std.
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3 Std. 20 Min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 Min
Boletus confitados
30 Min
Guiso de invierno
40 Min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.