
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesa de porotos azuki
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 unidades
Υλικά
-
6 hojas de perejil fresco
-
2 dientes de ajo
-
120 g de cebollas moradas en cuartos
-
50 g de hojuelas de quinoa
-
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
-
2 cucharadas de mostaza
-
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
-
½ cucharadita de sal
-
¼ cucharadita de pimienta molida
-
1 cucharada de aceite de oliva
Διατροφή ανά 1 unidad
Θερμίδες
215 kcal /
899 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
36 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Verano saludable
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta con espárragos y pimientos
30 λεπτ.
Hamburguesas de soja
35 λεπτ.
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4ωρ. 30 λεπτ.
Jocoque con pepino
5 λεπτ.
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45 λεπτ.
Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza
15 λεπτ.
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 λεπτ.
Omelette en un bollo
40 λεπτ.
Tamales de Frijol
3ωρ.
Bowl de atún y aguacate
50 λεπτ.
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3ωρ. 20 λεπτ.
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2ωρ. 45 λεπτ.