Tarta de mijo

Tarta de mijo

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

1000 g de calabaza pelada y cortada en trozos (2-3 cm)
1000 g de agua
aceite de coco para engrasar
200 g de mijo en grano remojado desde la noche anterior y escurrido
20 g de aceite de sésamo
1 cucharadita de curry en polvo
200 g de cebolla en cuartos
20 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta molida
semillas de sésamo para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1794 kJ / 429 kcal

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Verano saludable 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minipizzas de berenjena

40 Min

Ñoquis con salsa rosa

2 Std. 25 Min

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

1 Std. 45 Min

Risotto de Champiñones

30 Min

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50 Min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2 Std.

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1 Std. 10 Min

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 Min

Falafel con ensalada y salsa tahini

9 Std.

Lentejas con tomate y acelgas

30 Min

Pitas con verduras antioxidantes

1 Std. 45 Min

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45 Min

Εμφάνιση όλων