Cake printanier

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4.5 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

7 portions

Υλικά

de beurre pour le moule
10 g
d'eau
300 g
de petits pois frais ou surgelés
60 g
de gruyère coupé en morceaux
80 g
80 g de comté, coupé en morceaux
œufs
3
d'huile d'olive
100 g
de farine de blé
190 g
de levure chimique (1/2 sachet)
1 c. à café
de yaourt nature
125 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de poivrons grillés (en conserve ou surgelés), coupés en petits morceaux
100 g
de noix de muscade fraîchement râpée
2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 318 kcal / 1341 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 2 g

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