Συσκευές & Αξεσουάρ
Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
200 g de garbanzos secos
-
440 g de agua
-
60 g de aceite de oliva extra virgen
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 ½ cdita de sal o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
500 g de filete de bacalao, fresco, en bastones (2 cm500 g de filetes de huachinango en bastones (2 cm x 5 cm)
-
20 g de cebolla
-
450 g de pulpa de calabaza de castilla pelado y en trozos (2-3 cm)
-
1 ramita de romero fresco solamente las hojas
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 4 porciones
Νάτριο
1943 mg
Πρωτεΐνη
113 g
Θερμίδες
5073 kJ /
1211 kcal
Λιπαρά
51 g
Φυτικές ίνες
25 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
68 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SABORES DE OTOÑO
16 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEmpanadas de res
1h 10min
Pastes hidalguenses
1h 50min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Humus de edamame
10min
Barritas de granola
1h 10min
Hamburguesa trufada
40min
Sandwich de verduras
30min
Falafel
1h 30min
Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes
25min
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
1h 20min
Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)
2h