Palitos de pescado al horno con dip de calabaza

Palitos de pescado al horno con dip de calabaza

3.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

200 g de garbanzos secos
440 g de agua
60 g de aceite de oliva extra virgen
½ cdita de cúrcuma en polvo
1 ½ cdita de sal o al gusto
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
500 g de filetes de huachinango en bastones (2 cm x 5 cm)

500 g de filete de bacalao, fresco, en bastones (2 cm
20 g de cebolla
450 g de pulpa de calabaza de castilla pelado y en trozos (2-3 cm)
1 ramita de romero fresco solamente las hojas

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 4 porciones

Νάτριο 1943 mg

Πρωτεΐνη 113 g

Θερμίδες 5073 kJ / 1211 kcal

Λιπαρά 51 g

Φυτικές ίνες 25 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SABORES DE OTOÑO 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gelatinas efecto glow

3ωρ. 5 λεπτ.

Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)

2ωρ.

Triangulitos de manzana con trufas de 2 quesos y uva

30 λεπτ.

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1ωρ. 20 λεπτ.

Bocados proteicos

Καμία βαθμολογία

Gyozas japonesas

50 λεπτ.

Barritas de avena y matcha al horno

40 λεπτ.

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25 λεπτ.

Ceviche de pepino y jícama

10 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Mini guacamayas

Καμία βαθμολογία

Nuggets de pollo con cilantro

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων