Estofado de calabaza y mariscos TM6

Estofado de calabaza y mariscos TM6

3.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

dientes de ajo pelados
2
de jitomate saladet en mitades
200 g
de cebolla en gajos delgados
150 g
de mantequilla
35 g
de calabaza
400 g
de agua de coco
600 g
600 g de leche de coco, thai
de fécula de maíz
2 ½ cdas
de zanahorias en rodajas delgadas
100 g
de papas cambray en mitades
200 g
de sal
2 cditas
de pimienta negra recién molida
1 cdita
de mejillones frescos limpios
300 g
300 g de almejas
de calamares en rodajas, limpios
150 g
de pulpo crudo en trozos de 5 cm
100 g
de camarones medianos crudos pelados
150 g
hojas de cilantro, frescas

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 345.3 kcal / 1450 kJ

Πρωτεΐνη 28.3 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 36 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Νάτριο 1503 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

FESTIVAL DE CALABAZA 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de apio

Sopa de apio

50 λεπτ.

Sopa de tortilla

Sopa de tortilla

40 λεπτ.

Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

1ωρ.

Sopa de poro y papa

Sopa de poro y papa

40 λεπτ.

Crema de espárragos y queso Brie

Crema de espárragos y queso Brie

30 λεπτ.

Crema de pimiento con calabacitas

Crema de pimiento con calabacitas

30 λεπτ.

Tradicional sopa de fideo

Tradicional sopa de fideo

35 λεπτ.

Sopa de nopales

Sopa de nopales

45 λεπτ.

Crema de calabacita, cilantro y chile

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 λεπτ.

Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

1ωρ. 25 λεπτ.

Crema de calabacita

Crema de calabacita

25 λεπτ.

Crema de jitomate

Crema de jitomate

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων