Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

4.1 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

glatte Petersilie frisch, abgezupft
2 Stängel
Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Reis
250 g
Okraschoten frisch oder tiefgefroren (Bamya)
300 g
Tomaten halbiert
150 g
Goldbrasse, ausgenommen, gesäubert (Dorade), in mundgerechten Stücken
500 g
Schalotten halbiert
70 g
Knoblauchzehen
2
Biber Salçası
15 g
Olivenöl
30 g
Zitronensaft
30 g
Pfeffer
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 2065 kJ / 493 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Υδατάνθρακες 53 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® à la Turka 78 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risottata - Lachs und Schwammerl

45 min

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 min

Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs

30 min

Fisch-Piccata

1 h

Forelle einfach lecker

45 min

Lachs-Krabben-Pasta

35 min

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

25 min

Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum

45 min

Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse

50 min

Brokkoli-Lachs-Lasagne

1 h 30 min

Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree

40 min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 min

Εμφάνιση όλων