Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Marinade
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren1 Bund
-
Chili, gemahlen (z. B. Chipotle Chili), nach Geschmack½ - 1 TL
-
Limette unbehandelt, Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst1
-
Sesam und etwas mehr zum Garnieren10 g
-
Sesamöl, geröstet25 g
-
Agavendicksaft25 g
-
Sojasauce25 g
-
Wasser2 EL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
Lachs
-
20 g OlivenölÖl20 g
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (4 cm), trocken getupft200 g
Salat und Fertigstellung
-
Wasser1200 g
-
Salz1 TL
-
Quinoa150 g
-
Hokkaido-Kürbis in Würfeln (2 cm)300 g
-
Rosenkohl halbiert200 g
-
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft200 g
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Salatgurke in dünnen Scheiben100 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
509 kcal /
2130 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
55 g
Φυτικές ίνες
12.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Kalt draußen?
29 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tintenfischpasta in Zitronen-Knoblauch-Sauce
40min
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35min
Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel
1h
Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf
40min
Zandergulasch
45min
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35min
All-in-One Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln
35min
Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree
1h
Karibische Paella aus dem Ofen
1h 10min
Marmitako (Thunfischeintopf)
40min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35min
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35min