Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Frittata med scampi
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porsjoner
Υλικά
-
olivenolje pluss ekstra til smøring2 ss
-
vann500 g
-
squash (ca. 2), delt i avlange skiver (se tips)150 g
-
baby spinat, fersk120 g
-
scampi, rå, medium størrelse, skrelt (ca. 12), tarm fjernet, med haler180 g
-
vårløk delt i biter3
-
hvitløksfedd2
-
egg6
-
kremfløte, 35 % fett120 g
-
salt½ ts
-
malt svart pepper2 klyper
-
flatbladet persille, fersk kun blader2 kvister
-
dill, fersk kun blader2 kvister
-
brønnkarseblader til pynt
-
frisésalat eller salat etter ønske, til pynt
-
sukkerertspirer til pynt
-
kapersbær, syltet skylt og drenert (valgfritt)1 ss
-
fetaost, laget på kumelk delt i biter (se tips)100 g
-
sitron delt i båter, til servering1
Διατροφή ανά 1 porsjon
Θερμίδες
314 kcal /
1318.8 kJ
Πρωτεΐνη
19.6 g
Λιπαρά
23.7 g
Υδατάνθρακες
4.3 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.2 g
Νάτριο
681.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Glutenfri mat
94 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Scampi med chili og hvitløk
Καμία βαθμολογία
Laks med urter på 50°C
Καμία βαθμολογία
Risbolle med laks
Καμία βαθμολογία
Risskive med røkelaks
Καμία βαθμολογία
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30 λεπτ.
Torsk i tomatsaus
Καμία βαθμολογία
Saganaki med reker og feta
35 λεπτ.
Lutefisk
2ωρ. 20 λεπτ.
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Καμία βαθμολογία
Rødspette med eggesmør
55 λεπτ.
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45 λεπτ.
Bacalao
50ωρ.