Insalata di riso, frittata e verdure

Insalata di riso, frittata e verdure

4.1 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

30 g di olio extravergine di oliva
550 g di zucchine a rondelle sottili
2 cucchiai di curry in polvere
1 pizzico di sale
1000 g di acqua salata
4 uova (da 60 g circa)
40 g di pecorino grattugiato
300 g di riso Parboiled (cottura 14 min.) sciacquato e scolato
1 rametto di origano fresco gli aghi lavati e asciugati

1 cucchiaino di origano secco
3 - 4 cucchiai di maionese come da Libro Base
300 g di pomodorini in quarti

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 2206 kJ / 527 kcal

Λιπαρά 23.5 g

Υδατάνθρακες 65 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Insalate di riso 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto alle cozze

Risotto alle cozze

1ωρ. 5 λεπτ.

Fusilli e melanzane

Fusilli e melanzane

25 λεπτ.

Frittatine di pasta

Frittatine di pasta

3ωρ. 30 λεπτ.

Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura

Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura

40 λεπτ.

Poké Bowl di tonno

Poké Bowl di tonno

40 λεπτ.

Tagliatelle salsiccia e peperoni

Tagliatelle salsiccia e peperoni

35 λεπτ.

Caserecce risottate asparagi e ricotta

Caserecce risottate asparagi e ricotta

35 λεπτ.

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 λεπτ.

Risotto mazzancolle e ananas

Risotto mazzancolle e ananas

1ωρ. 15 λεπτ.

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1ωρ. 15 λεπτ.

Torrette di riso nero

Torrette di riso nero

45 λεπτ.

Ziti con ragù alla napoletana

Ziti con ragù alla napoletana

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων