
Συσκευές & Αξεσουάρ
Patate dolci e chili di fagioli neri
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di peperone rosso a pezzi (2 cm)200 g
-
di cipolla dorata a spicchi170 g
-
di patata americana dolce a dadini (2 cm)300 g
-
di acqua200 g
-
di pomodoro in scatola200 g
-
di dado per brodo vegetale2 cucchiaini
-
di cumino in polvere1 cucchiaino
-
di peperoncino rosso secco1 cucchiaino
-
di paprica dolce1 cucchiaino
-
di aglio in polvere (προαιρετικό πεδίο)2 cucchiaini
-
di cacao in polvere½ - 1 cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di fagioli neri interi in scatola sgocciolati200 g
-
di mais dolce in scatola sgocciolato150 g
-
di panna acida80 g
-
triangolini di mais (nachos) (προαιρετικό πεδίο) per servire
-
peperoncino piccante fresco a fettine (2 mm), per servire
-
foglie di coriandolo, fresche tritate, per servire
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
283.3 kcal /
1185.1 kJ
Πρωτεΐνη
7.8 g
Λιπαρά
11.3 g
Υδατάνθρακες
41.3 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
791.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Gusti d'inverno
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata di zucchine (TM6)
50 λεπτ.
Polpette di fagioli e rosmarino
20 λεπτ.
Poké Bowl vegan
50 λεπτ.
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1ωρ.
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 λεπτ.
Omelette greca
35 λεπτ.
Bowl vegan con quinoa e verdure
1ωρ. 20 λεπτ.
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1ωρ. 30 λεπτ.
Burger di zucchine
1ωρ.
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 λεπτ.
Cestini di patate e uova tartufati
1ωρ.
Riso e lenticchie
45 λεπτ.