
Συσκευές & Αξεσουάρ
Stufato di verdure con polenta cremosa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Stufato di verdure
-
200 g di carota a pezzi
-
200 g di zucchine a pezzi
-
2 - 3 spicchi di aglio
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20 g di olio extravergine di oliva
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200 g di cipolla dorata a spicchi
-
200 g di vino rosso
-
2 rametti di foglioline di timo fresco + q.b. per servire
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
4 pizzichi di pepe bianco macinato
-
200 g di melanzana a pezzi (3 cm)
-
250 g di funghi champignon freschi, a metà o in quarti
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
1 cucchiaino di zucchero
-
250 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
Polenta cremosa
-
50 g di Cheddar a pezzi
-
500 g di acqua
-
30 g di dado per brodo vegetale
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500 g di latte
-
200 g di farina di mais bianca precotta (pronta in 5 minuti circa)
-
1 cucchiaino di sale
-
60 g di burro a pezzi
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
677.3 kcal /
2833.5 kJ
Πρωτεΐνη
21.3 g
Λιπαρά
27.3 g
Υδατάνθρακες
81.3 g
Φυτικές ίνες
12.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.3 g
Νάτριο
2 mg
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