
Συσκευές & Αξεσουάρ
Stufato di verdure con polenta cremosa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Stufato di verdure
-
di carota a pezzi200 g
-
di zucchine a pezzi200 g
-
spicchi di aglio2 - 3
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di cipolla dorata a spicchi200 g
-
di vino rosso200 g
-
di foglioline di timo fresco + q.b. per servire2 rametti
-
di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
-
di sale1 ½ cucchiaino
-
di pepe bianco macinato4 pizzichi
-
di melanzana a pezzi (3 cm)200 g
-
di funghi champignon freschi, a metà o in quarti250 g
-
di polpa di pomodoro a pezzi400 g
-
di zucchero1 cucchiaino
-
di fagioli rossi in scatola sgocciolati250 g
Polenta cremosa
-
di Cheddar a pezzi50 g
-
di acqua500 g
-
di dado per brodo vegetale30 g
-
di latte500 g
-
di farina di mais bianca precotta (pronta in 5 minuti circa)200 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di burro a pezzi60 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
677.3 kcal /
2833.5 kJ
Πρωτεΐνη
21.3 g
Λιπαρά
27.3 g
Υδατάνθρακες
81.3 g
Φυτικές ίνες
12.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.3 g
Νάτριο
2 mg
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