Salteado de verduras al curry

Salteado de verduras al curry

4.3 78 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

200 g de zanahoria en juliana
150 g de tirabeques

150 g de judías verdes planas frescas, en trozos de 4 cm
120 g de guisantes frescos

120 de guisantes congelados
200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
40 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de curry en polvo
80 g de cebolla en juliana
3 dientes de ajo picados
300 g de puerro en rodajas de 5 mm
30 g salsa de soja
2 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 542 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 584 kJ / 139 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de patata y pepino

40 λεπτ.

Pan plegado de ajo y hierbas

1ωρ. 40 λεπτ.

Tortillitas de calabacín

20 λεπτ.

Ensaladilla peruana con remolacha

2ωρ. 30 λεπτ.

Zanahorias agridulces

1ωρ.

Salteado de champiñones y calabacín con jamón

20 λεπτ.

Hummus de judías verdes

45 λεπτ.

Verduras variadas marinadas

3ωρ. 40 λεπτ.

Fritos de cebolla (Bhaji) - India

30 λεπτ.

Arepa sifrina

1ωρ.

Mantequilla aromatizada

2ωρ.

Huevos portugueses

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων