Salteado de verduras al curry

Salteado de verduras al curry

4.3 81 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

200 g de zanahoria en juliana
150 g de tirabeques

150 g de judías verdes planas frescas, en trozos de 4 cm
120 g de guisantes frescos

120 de guisantes congelados
200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
40 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de curry en polvo
80 g de cebolla en juliana
3 dientes de ajo picados
300 g de puerro en rodajas de 5 mm
30 g salsa de soja
2 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 542 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 584 kJ / 139 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Puré de coliflor

40 λεπτ.

Aros de cebolla

20 λεπτ.

Zanahorias glaseadas

35 λεπτ.

Guarnición de lombarda

30 λεπτ.

Verduras al vapor con rúcula

25 λεπτ.

Verduras al vapor con crema de parmesano

50 λεπτ.

Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones

50 λεπτ.

Guarnición de tomate y beicon al pimentón

25 λεπτ.

Pasta con queso feta al horno

30 λεπτ.

Coles de bruselas asadas

45 λεπτ.

Hummus de judías verdes

45 λεπτ.

Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων