Συσκευές & Αξεσουάρ
Salteado de verduras al curry
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
200 g de zanahoria en juliana
-
150 g de judías verdes planas frescas, en trozos de 4 cm150 g de tirabeques
-
120 de guisantes congelados120 g de guisantes frescos
-
200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
-
40 g de aceite de oliva
-
2 cucharaditas de curry en polvo
-
80 g de cebolla en juliana
-
3 dientes de ajo picados
-
300 g de puerro en rodajas de 5 mm
-
30 g de salsa de soja
-
2 pellizcos de sal
-
3 pellizcos de pimienta molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
542 mg
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
584 kJ /
139 kcal
Λιπαρά
5.8 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Todo TM6 - Saca partido a los modos
44 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAlbóndigas de champiñones con salsa
1 Std. 20 Min
Coliflor a la parmesana
40 Min
Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo
2 Std. 15 Min
Dumplings con queso cheddar
50 Min
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1 Std. 40 Min
Curry de calabaza
40 Min
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40 Min
Pollo al estilo vietnamita con arroz jazmín (Cocción de arroz)
30 Min
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
3 Std.
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50 Min
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
1 Std.
Tartar de verduras y algas
45 Min