Papas de quinoa com fruta

Papas de quinoa com fruta

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 doses

Υλικά

quinoa em flocos
240 g
leite de coco
600 g
mel
30 g
bananas cortadas às rodelas
2
mirtilos
100 g
amêndoa s/ pele
40 g
canela em pó p/ polvilhar
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 25.6 mg

Πρωτεΐνη 15.2 g

Θερμίδες 2784.2 kJ / 665.5 kcal

Λιπαρά 30 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 21.7 g

Υδατάνθρακες 71.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Julho com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie de São Valentim

5 λεπτ.

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2ωρ. 30 λεπτ.

Batido energético

10 λεπτ.

Panquecas de banana

15 λεπτ.

Batido detox

10 λεπτ.

Panquecas de alfarroba

40 λεπτ.

Batido de frutos vermelhos

5 λεπτ.

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 λεπτ.

Tiborna de legumes de primavera

40 λεπτ.

Ovos a vapor TM5 e TM6

15 λεπτ.

Ovos no forno com legumes espiralizados

1ωρ.

Pãezinhos divertidos

2ωρ.

Εμφάνιση όλων