Cime di rapa e cous cous

Cime di rapa e cous cous

4.2 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 scalogno a pezzi
100 g di carota a pezzi
100 g di polpa di zucca a pezzi
200 g di zucchine a pezzi
40 g di olio extravergine di oliva
400 g di cime di rapa mondate
500 g di acqua
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)

1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa
200 g di cous cous precotto
50 g di succo di limone spremuto fresco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 1042 kJ / 249 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 32.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bontà Vegetariane 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Burger vegetale con salsa allo yogurt

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1ωρ. 10 λεπτ.

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 λεπτ.

Tortilla di patate (vegana)

Tortilla di patate (vegana)

30 λεπτ.

Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

1ωρ. 10 λεπτ.

Pomodori gratinati

Pomodori gratinati

1ωρ. 10 λεπτ.

Clafoutis fiori di zucca e salmone

Clafoutis fiori di zucca e salmone

45 λεπτ.

Omelette greca

Omelette greca

35 λεπτ.

Porri con salsa di soia alla senape

Porri con salsa di soia alla senape

45 λεπτ.

Frittata di verdure

Frittata di verdure

1ωρ. 10 λεπτ.

Crêpes alla soia (vegan)

Crêpes alla soia (vegan)

35 λεπτ.

Chili vegetariano

Chili vegetariano

1ωρ. 5 λεπτ.

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων