Cime di rapa e cous cous

Cime di rapa e cous cous

4.2 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 scalogno a pezzi
100 g di carota a pezzi
100 g di polpa di zucca a pezzi
200 g di zucchine a pezzi
40 g olio extravergine di oliva
400 g di cime di rapa mondate
500 g di acqua
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)

1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa
200 g di cous cous precotto
50 g di succo di limone spremuto fresco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 1042 kJ / 249 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 32.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bontà Vegetariane 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sformatini di uova e funghi

40min

Patate gratinate al formaggio

2h

Burger di fagioli e feta

1h 35min

Burger vegetale alla barbabietola

3h 25min

Gratin di zucca e castagne

1h 10min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1h 10min

Saccottini agli spinaci

1h 30min

Conchiglie ai sapori mediterranei

30min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1h 30min

Scottadito di legumi

45min

Quiche con pere, salvia e Fontina

1h 10min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8h 50min

Εμφάνιση όλων