
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tandoori chicken wraps
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
water500 g
-
chicken tenderloins500 g
-
sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
fresh mint leaves only4 sprigs
-
natural yoghurt120 g
-
fresh coriander leaves only3 sprigs
-
tandoori paste20 g
-
tortillas4
-
fresh baby spinach leaves100 g
-
Lebanese cucumber (approx.100 g), cut into long thin strips1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
382.9 mg
Πρωτεΐνη
32.5 g
Θερμίδες
1084 kJ /
258 kcal
Λιπαρά
6.7 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Υδατάνθρακες
15.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Lunchbox ideas
27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSticky chicken with infused rice and daikon
1ωρ. 40 λεπτ.
Lamb saag (Noni Jenkins)
1ωρ. 15 λεπτ.
Filo chicken pie
45 λεπτ.
San bei ji (three cup chicken)
35 λεπτ.
Chicken with sweet potato cheesy crust
1ωρ. 15 λεπτ.
Thai chilli chicken and basil
30 λεπτ.
Meatloaf with mushroom sauce
1ωρ. 15 λεπτ.
Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)
40 λεπτ.
Turkey rissoles and kale slaw
30 λεπτ.
Asian chicken noodle salad
45 λεπτ.
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 λεπτ.
Chicken à la king
40 λεπτ.