Συσκευές & Αξεσουάρ
Chickpea and Turkey Meatball Soup
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)50 g
-
garlic cloves3
-
fresh oregano leaves only2 sprigs
-
medium egg1
-
tomato purée40 g
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
breadcrumbs35 g
-
turkey mince300 g
-
onions quartered100 g
-
olive oil50 g
-
water800 g
-
tinned chickpeas drained, rinsed (2 x 400 g tin)480 g
-
dried chilli flakes1 tsp
-
2 chicken stock cubes (for 0.5 l each), crumbledchicken stock paste, homemade1 Tbsp
-
kale stems removed, cut in strips (approx. 5 cm)50 g
-
limes (προαιρετικό πεδίο) cut in wedges, for garnishing2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1496.8 mg
Πρωτεΐνη
31.6 g
Θερμίδες
2154.9 kJ /
515 kcal
Λιπαρά
26.4 g
Φυτικές ίνες
9.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
40.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Keeping It Cosy
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)
1ωρ. 5 λεπτ.
Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy
2ωρ.
Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce
2ωρ. 25 λεπτ.
Pork, Chestnut and Chorizo Stew
26ωρ. 15 λεπτ.
Beef and Beer Pie
1ωρ. 40 λεπτ.
Bao Buns with Pork in BBQ sauce
2ωρ. 10 λεπτ.
Coronation Chicken
30 λεπτ.
Beef, Ale and Dumpling Stew
1ωρ. 55 λεπτ.
Spiced Lamb Roast
29ωρ. 50 λεπτ.
Slow-cooked BBQ Pork Ribs
4ωρ. 25 λεπτ.
Chicken Involtini with Apples, Sweet Potatoes and Curry Sauce
1ωρ. 25 λεπτ.
Beef Bourguignon
1ωρ. 30 λεπτ.