Συσκευές & Αξεσουάρ
Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Mint Yoghurt
-
garlic clove1
-
fresh mint leaves only4 sprigs
-
Greek yoghurt400 g
-
freshly squeezed lemon juice10 g
-
olive oil15 g
-
fine sea salt½ tsp
-
pomegranate seeds50 g
Aubergine Paneer Rolls
-
aubergines sliced lengthways (approx. 4 mm thick), approx. 10 slices350 g
-
paneer cheese cut in sticks (5 cm x 1.5 cm)150 g
-
unsalted butter, dicedghee30 g
-
fresh baby spinach washed30 g
Red Lentils
-
onions quartered150 g
-
red chilli deseeded, halved1
-
curry powder1 tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
ground cardamom1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground cumin1 tsp
-
garlic clove1
-
mustard seeds1 tsp
-
unsalted butter, dicedghee40 g
-
dried red lentils rinsed200 g
-
tinned chopped tomatoes350 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 ½ tsp
-
water700 g
-
fresh baby spinach washed30 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
0.7 mg
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
2456 kJ /
587 kcal
Λιπαρά
30.3 g
Φυτικές ίνες
13.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.8 g
Υδατάνθρακες
55.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Keeping It Cosy
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMaple-glazed Carrots
45 λεπτ.
Lentil Moussaka
2ωρ. 20 λεπτ.
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 λεπτ.
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
1ωρ. 25 λεπτ.
Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie
2ωρ.
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1ωρ. 20 λεπτ.
Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto
2ωρ.
Root Veggie Gratin with Blue Cheese
1ωρ. 30 λεπτ.
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40 λεπτ.
Cauliflower cheese
55 λεπτ.
Goat's Cheese Pie
1ωρ. 10 λεπτ.
Nadan Mutta (Egg Curry)
50 λεπτ.