
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bruco polpetta (di verdure)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
500 g di acqua
-
500 g di cimette di cavolfiore
-
60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
-
1 spicchio di aglio
-
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
60 g pangrattato + q.b.
-
1 uovo
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
insalata iceberg a pezzi
-
1 carota pelata e a rondelle
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
374.6 mg
Πρωτεΐνη
12.3 g
Θερμίδες
669.5 kJ /
160 kcal
Λιπαρά
5.9 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
15.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2021
29 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSauté veloce di verdure al burro di arachidi
30min
Polpettine di ceci
1h 5min
Burger ceci e rucola
40min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1h 10min
Tortilla di patate (vegana)
30min
Medaglioni vegetariani
1h 10min
Burger di spinaci
40min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2h 20min
Pomodori gratinati
1h 10min
Cipolle ripiene di verdure
1h 20min
Barchette feta e bietole
2h