Συσκευές & Αξεσουάρ
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
Polędwiczki wieprzowe, purée z selera i marchewka na parze
-
2 cebule szalotki przekrojone na pół
-
400 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g polędwicy wieprzowej bez białych błonek (Ø 5 cm)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
papryka ostra, mielona do oprószenia mięsa
-
200 g pora, pokrojonego w 5 mm plastry200 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
50 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
Sos kaparowo-cytrynowy
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oleju
-
50 g śmietany, 12% tłuszczu
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
-
1 czubata łyżeczka skrobi ziemniaczanej
-
¼ łyżeczki soli (προαιρετικό πεδίο)
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
1472 kJ /
352 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
11.7 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SZYBKIE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMakaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1h 15min
Bigos cygański
1h
Gęś pieczona z jabłkami
5h
Potrawka z wołowiną i papryką
55min
Skrzydełka Buffalo
2h 10min
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1h 55min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45min
Burger XXL
1h 55min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45min
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6h 45min
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1h 50min