
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tapenade
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
280 g
Υλικά
-
garlic clove1
-
fresh oregano leaves only, to taste1 - 2 sprigs
-
pitted Kalamata olives300 g
-
sea salt to taste1 pinch
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
extra virgin olive oil for covering tapenade20 - 30 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 50 gram
Θερμίδες
160.5 kcal /
675 kJ
Πρωτεΐνη
1.2 g
Λιπαρά
16.3 g
Υδατάνθρακες
1.5 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
816 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBrinjal (eggplant pickle)
1ωρ. 30 λεπτ.
Tuna dip
15 λεπτ.
Chimichurri
5 λεπτ.
Layered chicken dinner
1ωρ. 45 λεπτ.
Sauerkraut
168ωρ. 35 λεπτ.
Spiced tomato chutney
30 λεπτ.
Baked pâté
3ωρ.
Smashed pea and bean dip
30 λεπτ.
Yellow chicken curry with rice
1ωρ.
Roasted fennel dip
35 λεπτ.
Chunky guacamole
10 λεπτ.
Spicy tuna dip
5 λεπτ.