Συσκευές & Αξεσουάρ
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
red onion cut into quarters1
-
Lebanese cucumber trimmed1
-
garlic cloves2
-
dried oregano3 tsp
-
roasted whole red pepper strips or grilled, drained from the marinade, cut into pieces360 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
white wine vinegar60 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
honey1 tsp
-
baby cos lettuce with the hard core removed, cut in half1
-
water950 g
-
pitted Kalamata olives120 g
-
canned chickpeas drained and rinsed400 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
fresh green chilli sliced and seeds removed if preferred½ - 1
-
feta cheese (200 g), crumbled1 package
-
fresh basil leaves only to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1140.8 mg
Πρωτεΐνη
16.7 g
Θερμίδες
2129 kJ /
508.8 kcal
Λιπαρά
31.6 g
Φυτικές ίνες
10.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.3 g
Υδατάνθρακες
42.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTuna nicoise salad (gut health)
1ωρ. 15 λεπτ.
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1ωρ.
Pork and prawn dumplings
55 λεπτ.
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1ωρ. 30 λεπτ.
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10 λεπτ.
Freekeh salad with pickled avocado
25ωρ.
Pumpkin tahini smash
40 λεπτ.
Lentil and mint salad
3ωρ. 55 λεπτ.
Bun bo vien cha gio (meatballs and noodles with spring rolls)
1ωρ. 10 λεπτ.
Bengali fish cakes
1ωρ. 20 λεπτ.
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 λεπτ.
Baked salmon sushi cups
30 λεπτ.