Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Green miso dressing

garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
spring onions/green onions trimmed and cut into thirds
2
fresh baby spinach leaves
120 g
fresh coriander leaves and stems
60 g
shiro (white) miso paste
2 tbsp
sesame oil
2 tsp
freshly squeezed lemon juice
60 g

Chicken salad

water
1500 g
chicken breasts cut into 8 pieces
400 g
asparagus trimmed, halved lengthways and cut into halves
340 g
snow peas trimmed and julienned
250 g
frozen shelled edamame beans thawed
120 g
dried soba noodles
180 g
Lebanese cucumbers trimmed, cut into halves and thinly sliced
2
spring onion/green onion thinly sliced
1
lemon cut into cheeks, to serve
1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 419 kcal / 1752.5 kJ

Πρωτεΐνη 38.3 g

Λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 43.3 g

Φυτικές ίνες 11.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 862.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pad kra pow

Pad kra pow

45 Min

Beef and cashew nut yellow curry

Beef and cashew nut yellow curry

25 Min

Beef and mushroom hot pot

Beef and mushroom hot pot

2 Std.

Hainanese chicken and rice

Hainanese chicken and rice

1 Std. 50 Min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 Min

Plaited pork pie

Plaited pork pie

40 Min

Harissa lamb with green couscous

Harissa lamb with green couscous

40 Min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 Min

Hoisin pork bowl

Hoisin pork bowl

45 Min

Korean barbecue pork with rice salad

Korean barbecue pork with rice salad

40 Min

Chicken, leek and corn pie

Chicken, leek and corn pie

1 Std. 15 Min

Mexican chicken soup

Mexican chicken soup

30 Min

Εμφάνιση όλων