Συσκευές & Αξεσουάρ
Weizen-Ofengemüse-Salat
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 Portionen
Υλικά
-
gelbe Paprika in Streifen150 g
-
Möhren in Stiften (1 x 4 cm)120 g
-
Aubergine halbiert, in Scheiben (5 mm)120 g
-
Zucchini halbiert, in Scheiben (5 mm)120 g
-
Fenchel in Streifen200 g
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Olivenöl60 g
-
Knoblauchpulver½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ¼ TL
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Basilikum abgezupft½ Bund
-
Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben¼ TL
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
parboiled Weizen (z. B. Ebly)100 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
911 kJ /
217 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
So frisch!
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCouscous-Salat mit Rindfleisch
35 λεπτ.
Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung
1ωρ.
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 λεπτ.
Rotkohl-Bulgur-Salat
35 λεπτ.
Frühstücks-Omelette
35 λεπτ.
Kartoffelsalat mit Ei und Edamame
45 λεπτ.
Feldsalat mit Möhrendressing
10 λεπτ.
Auberginen-Schiffchen
1ωρ. 15 λεπτ.
Spargelsalat
20 λεπτ.
Eier-Curry-Salat
1ωρ. 30 λεπτ.
Spargel-Eier-Salat mit Kochschinken
45 λεπτ.
Paprika-Salat
20 λεπτ.