
Συσκευές & Αξεσουάρ
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
12 Stück
Υλικά
Orientalisches Pesto
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Kardamomsamen1 TL
-
schwarze Pfefferkörner1 TL
-
Knoblauchzehen3
-
grüne Chilischoten, frisch halbiert, entkernt1 - 2
-
Koriander abgezupft5 g
-
Petersilie abgezupft5 g
-
Limettensaft40 g
-
Olivenöl40 - 50 g
-
Salz½ TL
Möhren-Linsen-Bratlinge
-
Parmesan in Stücken65 g
-
Möhren in Stücken (2-3 cm)350 g
-
Knoblauchzehe1
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Schalotten halbiert80 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Linsen, aus der Dose gut abgetropft340 g
-
Paniermehl100 - 120 g
-
Eier3
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
181 kcal /
757 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
17 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
246 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Nimm's mit!
9 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνReis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 λεπτ.
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45 λεπτ.
Cheese-Makkaroni
30 λεπτ.
Pasta für Sportler
30 λεπτ.
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 λεπτ.
Halloumi-Wraps
40 λεπτ.
Reibekuchen
45 λεπτ.
Bunte Gemüsepaella
45 λεπτ.
Champignon-Spinat-Nudeln
30 λεπτ.
Auberginen-Chili
25 λεπτ.
Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott
25 λεπτ.
Gemüse-Korma
50 λεπτ.