Salade aux calamars, crevettes et moules

Salade aux calamars, crevettes et moules

4.9 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • d'eau
    100 g
  • de calamars détaillés en dés
    300 g
  • de moules fraîches, préalablement nettoyées
    500 g
  • de crevettes cuites, décortiquées
    200 g
  • d'olives vertes dénoyautées
    50 g
  • de poivron vert coupé en morceaux
    100 g
  • de poivron rouge coupé en morceaux
    100 g
  • d'oignons coupés en quatre
    200 g
  • de cornichons
    50 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    50 g
  • de vinaigre de vin rouge
    20 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 201 kcal / 838 kJ
Πρωτεΐνη 20 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 6 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων