Fenchelsalat mit geröstetem Sesam

Fenchelsalat mit geröstetem Sesam

4.4 256 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Sesam
20 g
Fenchelknolle (ca. 200 g), mit Grün, in Stücken
1
Apfel, rotschalig in Stücken
1
Möhren in Stücken
150 g
Kerbel mit den zarten Stielen
½ Bund
½ Bund Petersilie, mit den zarten Stielen
Olivenöl
20 g
Orangensaft, frisch gepresst
20 g
Salz
¾ - 1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Feta zerbröselt
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 584 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1223 kJ / 292 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 8.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Eat Green. Feel Good. 71 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2h 45min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45min

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1h

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35min

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30min

Couscous-Gemüse-Salat

35min

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40min

All-In-Salat

10min

Reissalat mit buntem Gemüse

1h 45min

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

1h

Detox-Salat

10min

Lachsrolle

3h 30min

Εμφάνιση όλων