
Συσκευές & Αξεσουάρ
Farro al pesto e fagiolini
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)50 g
-
di pinoli30 g
-
spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)1
-
di basilico fresco le foglie90 g
-
di olio extravergine di oliva100 g
-
di sale1 ½ cucchiaino
-
di farro perlato sciacquato300 g
-
di acqua700 g
-
di fagiolini verdi freschi puliti200 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
586.7 kcal /
2455 kJ
Πρωτεΐνη
6.5 g
Λιπαρά
34.4 g
Υδατάνθρακες
53 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.5 g
Νάτριο
337.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di orzo con verdure (vegan)
55 λεπτ.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Tabulè di quinoa e tonno
40 λεπτ.
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 λεπτ.
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 λεπτ.
Insalata di farro perlato alla greca
30 λεπτ.
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 λεπτ.
Pasta con crema di fave e salmone
35 λεπτ.
Tortelli verdi
3ωρ. 30 λεπτ.
Riso integrale alla cantonese
1ωρ. 20 λεπτ.
Riso con pollo e verdure
30 λεπτ.
Insalata di pasta con tonno e mais
20 λεπτ.