Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcí

Υλικά

  • toustového chleba na kousky
    80 gramů
  • olivového oleje
    65 gramů
  • cibule napůl
    400 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • mrkve na kousky
    300 gramů
  • mražených špenátových listů předem rozmrazených
    400 gramů
  • filetů z tresky
    500 gramů
  • cukety na kousky
    550 gramů
  • bramborových chipsů
    300 gramů
  • mléka
    1000 gramů
  • hladké mouky
    100 gramů
  • másla
    30 gramů
  • soli
    2 čajovou lžičku
  • mletého černého pepře
    1 špetka
  • mletého muškátového oříšku
    1 špetka
  • vody
    400 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 683 kcal / 2855 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 37 g
Υδατάνθρακες 56 g
Φυτικές ίνες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων